Realizada por Josuealexis · 18 feb 2023Asertividad
Ya estoy enfadado porque me cuesta trabajo expresarme o explicar algo porque donde trabajo soy encargado y siempre que voy a decir algo, no me salen las palabras y hay más de una persona esperando a que diga algo y reírse de mí, siempre me pasa lo mismo, por lo mismo mi baja autoestima. Me he cerrado a tal punto de que prefiero no hablar con nadie de mi trabajo porque he notado que me acerco a hablar con alguien y noto esa sonrisa y siento que se ríen de mí, piensan que estoy tonto o algo así para notarlo pero por favor es algo obvio, esto me está afectando demasiado hasta no querer tener pareja no por miedo si no que me da vergüenza, hasta pena me da que mis familiares sepan que siento algo por alguien y que me vean. Siempre he tratado de que me vean como esa persona que es fría con todos, que le vale todo y que no le importa lo que piensen, pero en realidad es todo lo contrario, soy muy noble y de niño me hacían bullying. No sé cómo expresar mis sentimientos y emociones, soy muy cerrado, uso este medio porque sé que es anónimo y hay más que me gustaría contar pero esto se alargaría demasiado. Si sirve de algo tengo 26 y tengo déficit de atención, gracias.
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6 MAR 2023
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Hola Josué! Puedo ayudarte con lo que comentas en el marco de un espacio psicoterapéutico individual.
20 FEB 2023
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Josuealexis: Si deseas modificar esto, solo tienes que asistir a un espacio de psicoterapia. Allí, con tiempo y paciencia, podrás entender el origen y desarrollo de esta situación; también formas de enfrentarla. No pierdas la oportunidad, vale la pena. Un saludo.
20 FEB 2023
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Hola Josue...un espacio terapéutico sería muy importante que puedas acceder para poder ir aclarando el por qué de lo que te sucede. Gracias por tu comunicación. Lic. Norma Mazzarone.
20 FEB 2023
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Hola "Josuealexis", comprendo lo duro que debe estar siendo para vos vivenciar de esa manera tus días, y las emociones que te generan no colaboran con tu bienestar. Haces bien en no elegir ser frío y desinteresado, y justamente desde esa nobleza que cuentas de tu ser se puede trabajar mucho, para que puedas construir un nuevo Yo que te haga sentir mejor.
19 FEB 2023
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Hola!! Destaco como importante que hayas decidido recordarte en este espacio. Lo hiciste muy bien. Pude entender lo que sucede.
Un espacio de psicoterapia te sería beneficioso, en principio para comenzar a expresar, cómo puedas, tus emociones, en especial el enojo.
Éxitos en tu búsqueda,
Lic. Agustina E. Jurao
19 FEB 2023
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Hola Josuealexis.
Todos, vamos creando la personalidad de acuerdo a nuestras propias vivencias. La primera institución es la propia familia, ahí consolidamos muchas huellas. A esto también se anexa, las experiencias sociales. Tu hablas de bullying, esta huella para el sujeto permanece, psicológicamente si no se lo trata.
Te recomiendo que empieces terapia creando tu propio espacio. Hay varias técnicas de resolución de conflictos que te lleven a soltar la mochila que hoy tienes y asi ir generando cambios.
Si pudiste expresar todo tu malestar también puedes modificar todo lo que desees.
Saludo Cordial Lic Zulema Fredriksson
19 FEB 2023
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Hola Josuealexis, es muy importante que hayas tenido la valentía de contar lo que te sucede. Bien por eso! Y es el momento para comenzar un tratamiento psicoterapeutico, el cual te va a permitir autoconocerte y descubrir tus debilidades y fortalezas. A partir de allí lograrás ir modificando todo lo que no te permite ser en salud y bienestar. No dejes de consultar, saludos.
