Mi problema es que por estrés comencé a beber demasiado café (como unos 2 litros al día mas o menos) y me comencé a sentir muy mal de estrés y ansiedad, no podía dormir casi nada y empecé a querer hacerme daño pero no lo hice, dejé totalmente el café por 1 año y eso se me pasó un poco, pero hace un tiempo que quiero volver a beber café igual que antes y dentro de mí siento como que quiero sentirme mal y hacer las mismas cosas como antes, o sea con toda esa ansiedad y estrés.
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26 JUN 2023
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Hola Lucy
Te sugiero q inicies una Terapia Grupal. La fuerza del Grupo te va a ayudar mucho con tu problemática. Consultame
Saludos
SNE
20 SEP 2023
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Buenas Tardes Lucy
Te sugiero comenzar terapia cognitivo conductual. Ayudara a fortalecer tu autocuidado, y brindara distintas técnicas para el manejo de las emociones.
Cualquier cosa estoy para lo que necesites
Saludos!
5 SEP 2023
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Hola Lucy. Lo mas atinado sería que te procures iniciar un espacio psicoterapéutico individual a la brevedad, para buscar en las coordenadas de tu historia lo que te genera estas y otras situaciones.
29 JUN 2023
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Hola Lucy: Hace más de 20 años, en un Congreso Mundial de Psicología en Europa, establecí una diferencia clave en la Clínica entre la culpa y la necesidad de castigo.
Psicoanalíticamente hablando, la culpa es un mecanismo superyoico cuya función es evitar conductas destructivas o elaborar y reparar el daño si las conductas ya se realizaron. Pero la necesidad de castigo no tiene esa función preventiva ni reparatoria sana, sino que es netamente patológica, e implica la compulsión inconsciente a buscar el sufrimiento como una absolución a una autocondena por una culpa que fracasó en su función preventiva y reparatoria. La culpa es el juicio moral. La necesidad de castigo es la implacable condena.
La necesidad de castigo instalada en tu historia, Lucy, requerirá de un Análisis para que te ayude a la absolución, que implica sentirte más libre y más elevada.
Un abrazo cordial.
26 JUN 2023
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Hola Lucy, cómo estás?
Veo que tenes algunas conclusiones, hay estrés y ansiedad... y ellos son la causa de que tomes 2L de café diario.
En principio desconfiaría de esa explicación por obvias, tal vez la cosa sea al revés: para tomar café juzgas eso que había como estrés y ansiedad, para tomar café, o tal vez producís las situaciones que te lleven a estar estrasada y ansiosa para tomar café.
Pero como te digo, es solo una primer hipótesis (o segunda, por que vos tenias tus explicaciones). Necesitas desplegar esto en un tratamiento analítico para encontrar la solución de este problema. Seguramente este consumo tendrá vínculos con tu historia y lazos con aristas de tu vida que a priori no podemos ni imaginar.
Te comento que atiendo solamente online.
Un saludo.
Pablo.
Pablo Parodi
Psicólogo en Villa Ortúzar (Buenos Aires)
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26 JUN 2023
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Hola Lucy. Este malestar que sentis puede ser hablado y elaborado en terapia. Seguramente hay temas que necesitas conversar; y dejar que las palabras ocupen el lugar del café. Te envío un saludo.
26 JUN 2023
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Buen dia, Lucy. Esto que planteas es necesario abordarlo en un espacio de terapia. Por lo que contas esta necesidad de sentirse mal pareciera traer una valorscion muy particular y no la contrapones a "sentirse bien". Quizas sea la forma de buscar sensaciones diferentes. Seria bueno investigar en conjunto otras sensaciones quizas más vivificantes.
Aguardo tu consulta. Atiendo virtual y presencial
26 JUN 2023
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Hola Lucy, en general el consumo de cualquier sustancia o cosa en exceso es una conducta que necesita ser tratada mediante un espacio terapéutico y además sería importante que lo hagas porque comentás que estás pasando por situaciones de ansiedad. mediante un análisis, poniendo en palabras eso que te sucede seguramente vas a comenzar a sentirte mejor.
Cariños, Lic. Cecilia Lopez Kilian
26 JUN 2023
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Hola Lucy: No quedan dan claros los motivos por los cuales te estresas y recurrias compulsivamente al cafe que es un excitante que tomado en exceso sabes muy bien que es dañiño para tu salud mental y fisica. Es bueno que sientas una alerta sea angustia o ansiedad que te indiquen que ese no es un camino a repetir y que debes buscar los motivos que te llevan a autocastigarte . Un buen inicicio seria recurrir a un psicologo para iniciar un proceso terapeutico que te ayude a encontrar esas causas que desconoces actualmente. Lo que planteas es muy amplio y solo en un espacio terapeutico individual podras hallar las causas exactas particulares que te llevan a esas conductas perjudiciales / debes revisar aspectos de tu historia para resolver estas dificultades actuales para no repetirlas Puedo ayudarte con un acompañamiento respetuoso y sin juzgarte. Puedes consultarme si asi lo deseas
.Cariños. Lic.Alicia Pose
26 JUN 2023
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Hola lucy , lo que planteas es amplio. Es importante que tomes un tiempo para comenzar terapia .
En principio el consumo de café o cualquier otra sustancia o acto en exceso tiene que ver con
el consumo problemático ,ya que ese acto afecta a las demás áreas de tu vida y el malestar se puede presentar en estados de ansiedad y estrés.
Se sugiero pedir un turno para tratar la particularidad de tu caso.
Estoy para ayudarte
Saludos
