¿Cuál puede ser mi diagnóstico?

Tu experiencia suena realmente desafiante, especialmente en un entorno tan exigente como tu práctica en Terapia Ocupacional. Lo que estás describiendo parece estar relacionado con la ansiedad y el temor al juicio de los demás, lo cual puede intensificarse en situaciones donde te sientes evaluada o comparada con otros. Una terapia psicoanalítica podría ofrecerte una perspectiva útil para entender y manejar estos sentimientos.
Cualquier consulta estoy a disposición.

Hola. Me pregunto si habrás intentando realizar Terapia Cognitivo Conductual. Creo que puede ayudarte.

Hola Javiera
Pedi ayuda para poder dejar de lado, lo q supones q piensan de vos. Y tratar ademas otras cuestiones.
Saludos
SNE

Hola Javiera! Sería muy apresurado pensar un diagnóstico al respecto. Si, evidentemente en ese momento sufriste una ansiedad muy intensa.
Es normal que luego de esa ansiedad te sientas muy agotada porque el cerebro prende todas sus alarmas y luego de eso se activa otra parte de nuestro sistema nervioso que busca compensar esa respuesta y que puedas relajarte.
Hay una parte de nuestro cerebro que es muy emocional y muy mamífera (no dejamos de ser animales, solo que humanos) que cuando evalúa que una situación es peligrosa activa a través de la ansiedad la necesidad de huir de la situación. Tu cerebro no sabe que no hay un peligro "real" en la situación, lo interpreta como si literalmente corriera peligro tu vida, como si un león estuviera tratando de cazarte. Entonces activa un montón de respuestas fisiológicas que pueden generar síntomas que nos hacen alarmar.
Lo que quizás habría que profundizar es porque estás viviendo esas situaciones como tan amenazantes e ir buscando estrategias para ir afrontando ese miedo también. Dado que es algo que te causa muchísimo malestar sería conveniente que inicies un espacio de terapia para trabajarlo. Se puede vivir mejor, solo tenés que encontrar el espacio que se ajuste a tus necesidades, dónde te sientas cómoda y que puedas mantenerlo en el tiempo.
Imagino que si ya hay una preocupación de base sobre la mirada ajena, el hecho de que estuvieran tratando casos clínicos y demás pudo haberlo gatillado más.
Te mando un abrazo!

Lo que estás experimentando suena muy difícil y es importante que reconozcas tu valentía al buscar ayuda. Lo que describís, como la sensación de que los demás te observan o te juzgan, junto con la crisis de ansiedad que mencionás, puede estar relacionado con ansiedad social y un posible episodio de pánico. Estos pensamientos y sensaciones son más comunes de lo que uno suele imaginar, especialmente en situaciones nuevas o estresantes como tu práctica.
Es fundamental que no te enfrentes a esto sola. Te recomiendo que hables con un profesional de la salud mental, ya que un psicólogo puede ayudarte a identificar y trabajar sobre estas sensaciones, y también a desarrollar estrategias para manejarlas mejor en el día a día. Es posible que lo que sientas sea el resultado de la acumulación de estrés y de la presión que te estás imponiendo, sumado a las demandas del entorno en el que estás inmersa.
Recordá que no tenés que ser perfecta ni saberlo todo. Lo más importante es que te cuides y que busques el apoyo que necesitás. No hay nada de malo en pedir ayuda o en tomarte un tiempo para vos misma cuando lo necesites. Tu salud mental es tan importante como tu formación profesional, así que no dudes en priorizarla. Un abrazo.
Fernando

Hola! Pareciera ser que tuviste un pico de ansiedad gatillado por una situación social.
Te recomiendo que inicies una terapia sistémica cognitivo conductual para que puedas trabajar en cómo resolverlo.
Saludos.