Por qué todo el día me siento nerviosa, pero al mismo tiempo cansada, sin ganas de nada, al punto de que apenas soy capaz de levantarme en las mañanas. Es como si la vida hubiera perdido aquello que la hacía ser tan bella.
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6 MAY 2023
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Hola Valeria,
la ansiedad en sí produce una sensación de agotamiento, te hace enfocar desde pensamientos negativos, escenarios caóticos,
vivir en el futuro más que el presente, sentirte tensa, preocupada, nerviosa, entre otras cuestiones.
si trabajas para aliviar el monto de ansiedad, te irás sintiendo mejor y recuperando energía psíquica y física.
Puedes hacerlo en un espacio de terapia, acompañada, orientada por el terapeuta.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
24 MAY 2023
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Buen día valeria, ansiedad y cansancio van de la mano. Cuando estamos ansiosos nuestro cuerpo esta en modo amenaza, lo que implica que se activa para responder al supuesto peligro que percibimos; al activarse, nuestro organismo se inunda de energía, lo que implica un malgasto de recursos y por lo tanto una sensación de agotamiento extremo. Por lo que es importante trabajar en tu ansiedad para que puedas lograr equilibrar tus energías, saludos
10 MAY 2023
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Vale, nunca aprendemos naturalmente a solventar o encausar nuestras emociones. Algunos lo hacen mayormente de forma espontanea y ello es fundamental para toda la vida, sobre todo para tolerar frustraciones y afrontar pérdidas. La inteligencia emocional se trabaja y se desarrolla.
te invito a que podamos hacerlo juntos en mi espacio. Saludos.
8 MAY 2023
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Hola, Valeria. Espero que te encuentres bien. Ante todo considero importante definir qué está pasando a nivel psicoemocional para determinar el motivo de la ansiedad sostenida. Es un estado muy displacentero como para dejarlo permanecer. Y a su vez definir un diagnóstico más estructural que ayude a determinar si estás sufriendo de un estado depresivo.
Todo esto podremos realizarlo dentro de un espacio terapéutico de confianza y contención en el que puedas desplegar todo esto que te está pasando.
Espero tu consulta. Atiendo presencial y virtual.
8 MAY 2023
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Valeria. No es raro lo que te sucede. Los estados de ansiedad se componen de varios síntomas, y el malestar subjetivo junto a la sensación de cansancio coexisten muchas veces. Si todavía no estás en tratamiento, te recomiendo que lo hagas; en un espacio de terapia podrás hablar de lo que necesites. Un saludo.
7 MAY 2023
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Hola Valeria... Muchas pueden ser las causas que podrían explicar las situaciones que describiste, y pueden estar relacionadas con aspectos físicos de salud, o de estrés, falta de sentido en las cosas que haces, o alguna pérdida que haya tenido y no la pudiste elaborar. Una consulta psicológica podrá identificar especificamente las causas.
7 MAY 2023
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Hola buenas tardes Valeria, es necesario que comiences un proceso de reconexión con tu mundo emocional, poder tomar conciencia de tus patrones de pensamientos para poder así modificar las conductas. También las técnicas de respiración y meditación pueden alivianar tus nervios. Cualquier cosa que necesites estoy a disposición. Saludos
6 MAY 2023
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Hola Valeria, seria muy importante que puedas acceder a un espacio terapéutico, para poder hablar de todo esto que te esta pasando y encontrar su origen. Gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone