Buen día. Siempre fui una persona ansiosa, apresurada, acelerada. Hace 3 años trabajo en una concesionaria de autos y siento muchísimo estrés, no por problemas laborales, en verdad el clima de trabajo es excelente. Sino por querer hacerlo todo bien y llegar relajada a casa. Tengo una niña de 4 años y me separé hace 1 año. Vivo sola con mi hija y desde que comenzó la cuarentena comencé a tener ataques de pánico por la noche. Un día no pude pegar el sueño y ahora cada vez que apoyo la cabeza en la almohada tengo miedo a dormir. Consulté un psiquiatra y me recetó alprazolam 0.25mg y paroxetina 0.25mg. Venía bastante bien durante 2 semanas. Ahora comencé otra vez a tener esos miedos a no sé qué, estoy triste todo el tiempo. No quiero que llegue el fin de semana porque no tengo ánimos de hacer nada estando sola. Ni fuerzas de llorar, no puedo ni siquiera descargar llorando. Me preocupa mucho mi hija porque siento que no la disfruto y que le estoy enseñando mal, que no disfruto del tiempo con ella. Pero es que a veces ni me dan ganas de hacer nada. Estoy obsesionada con la plata, no quiero gastar ni un centavo en cosas innecesarias. No disfruto ni el dinero, después pienso ¿para que trabajo tanto? Necesito ayuda de verdad y no sé a quién pedírsela.
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10 SEP 2020
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Jazmin, entiendo tu malestar y probablemente se acentúe más con la cuarentena y la incertidumbre que muchas veces genera la pandemia mundial. Tal vez no quieras gastar por la falta de certezas acerca de lo que va a pasar... lo económico suele ser una preocupación y mucho más en mamás separadas que tienen un hijo a cargo. Por la noche es cuando el cuerpo se relaja y al no estar en movimiento es donde deviene en general la ansiedad, al igual que los fines de semana.
Te recomiendo que busques ayuda profesional de un psicolog@ para que puedas poner en palabras, para poder obtener herramientas para trabajar en aquello que tanto te preocupa.
Lic. Marilina Tomatti.
14 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Es necesario que inicies terapia. Tu salud es un gasto innecesario para vos? Si no podes pagar un profesional privado, recurrí a centros de atención que cobran por bono, con excelentes profesionales que dedican mucho esfuerzo a personas que verdaderamente quieren estar mejor. Rondan los quinientos pesos. Espero te sirva. Un saludo
9 SEP 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Jazmín:
Hace poco que te separaste y obviamente criar una hija sola no es fácil. Seguramente todavía estás transitando por el duelo de la separación y ha recrudecido con el tema de la cuarentena, el encierro.
Si bien acudiste a un psiquiatra y te medicó y te sentiste mejor por un breve período Es evidente que el problema es de orden psicológico Y si bien la medicación te ayuda a sobrellevarlo hasta que puedas elaborar las situaciones que te están aconteciendo, es necesario que comiences un tratamiento psicológico para poder volver a disfrutar de tu niña pequeña, de tu trabajo y de tus logros
Te sugiero que comiences a hacer terapia en breve. Puedo ayudarte a transitar por este camino.
Te envío un afectuoso saludo.
Lic. Roxana Franceschini
8 SEP 2020
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Hola Jazmín, se te percibe muy ansiosa y angustiada. Sería muy pertinente que tengas un espacio de terapia individual (online) para trabajar estos miedos y empezar a estar mejor. Por vos misma y por el bienestar de tu hija que también tanto te preocupa.
Puedo ayudarte. Escribime o hablame por privado si así lo consideras. Cariños. Lic. Jimena Farías.
8 SEP 2020
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Hola Jazmin,
La cuarentena ha traído mucha ansiedad, angustia, miedos, ataques de pánico, estrés, depresión -en general- y por ahi vos ya tenías cierta predisposición.
No estás pudiendo manejar lo que sentís ni disfrutar del tiempo con tu hija, ni del dinero...
Invertí en una terapia, nivelaremos tu angustia, ansiedad, trabajaremos para lograr un equilibrio emocional, recuperar la capacidad de disfrutar y cuestiones afines.
con la medicación sola no alcanza;
es necesaria pero en conjunto con psicoterapia.
Contá conmigo,
Un abrazo!
Lic. Cristina Cubisino
8 SEP 2020
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Hola Jazmin que tal?
En tu relato se nota mucha ansiedad, miedo y preocupacion por tu hija.
Ahora de vos quien se ocupa? Tenes q iniciar una Terapia para teatarte mejor!!
Puedo ayudarte.
Cariños.
Lic. Silvia Estrin
8 SEP 2020
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Hola Jazmin.
Leo mucha autoexigencia en tu relato, "hacerlo todo bien", que le estas enseñando mal a tu hija por no poder disfrutar tiempo con ella, tranquila, hacés lo que podés!. La situación de distanciamiento social que atravesamos no es fácil para nadie, no creas que solo te ocurre a vos, pero sin dudas necesitas ayuda profesional para trabajar sobre estos miedos, dificultades para el disfrute, angustias y ansiedades que te desbordan. Cuando estés mas tranquila con vos y puedas encausar un poco esta maraña de emociones, vas a poder disfrutar con alegría a tu hija y tu vida, todo esto es posible trabajo de psicoterapia mediante.
Quedo a tu disposición si así lo deseas. Un abrazo!.
Lic. Patricia Montes-
8 SEP 2020
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Hola Jazmin que tal?
El miedo a no sé que, esa es la angustia.
Claramente tenés mucha ansiedad, que te está desestabilizando.
En lo inmediato procurate de un espacio terapéutico, para poner palabras a lo que sentís.
Escribime si necesitas y lo charlamos
Saludos Lic Sandra Suriano
7 SEP 2020
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Es necesario que inicies terapia. Tu salud es un gasto innecesario para vos? Si no podes pagar un profesional privado, recurrí a centros de atención que cobran por bono, con excelentes profesionales que dedican mucho esfuerzo a personas que verdaderamente quieren estar mejor. Rondan los quinientos pesos. Espero te sirva. Un saludo
Lic. Daniel Benítez
