Tengo días en los que me siento una mala persona, mi familia no ayuda, cada vez que me dicen que soy una inútil y buena para nada, finjo que no me importa; pero la verdad es que me duele. Pero no me puedo quejar, siento que no debo, no debo quejarme porque no tengo ese derecho.
Sé cosas que me gustaría no saberlas y por saberlas siento que soy mala persona, que debería decir lo que sé pero no quiero porque eso significa que todo lo que me mantiene estable se destruya.
Tengo días en que lloro y me hago pequeña, lastimándome con mis propias manos, teniendo una voz que me dice que soy egoísta, que solo pienso en mí misma, que no tengo motivación alguna para vivir, que solo debería matarme y dejar de estorbar en la vida de los demás.
No creo que sea depresión lo que siento; pero más o menos me representa.
También siento que tengo ira acumulada y que cualquier día explotará y tengo miedo de lastimar a alguien porque la verdad es que siempre he fantaseado con matar a todas las personas que me rodean.
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17 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Hola Adriana, infiero por lo que decis que hay cosas que te enojan y te dan bronca por lo que sentis que algún día podes llegar a explotar. En una terapia podrás hablar de ello y resolverlo de otra manera. A su vez lo que dicen los otros te invade , necesitas un espacio para descubrir quién sos , un ser que no dependa de la mirada subjetiva del otro. No sé si me explico. En tu decir aparece que no tenes derecho a nada, no sé quién te hizo creer eso pero sí tenes derecho a hablar, a expresarte y a vivir de una manera que te satisfaga sin la necesidad de pensar en hacerte daño o hacer daño a los demás. Los secretos familiares siempre resultan nocivos, en una terapia podrás hablar de ellos bajo secreto profesional y seguramente deshacerte de una gran carga.
Si lo deseas contactame, estoy dispuesta a ayudarte.
Saludos.
Lic. Romina Mentasti.
(Atención Online)
22 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Adriana!,
Sería beneficioso que comiences una terapia que te permita poner en palabras lo que pensas y sentís. De este modo, se aliviaría tu malestar y podrías encontrar un modo de expresarle a tu familia lo que necesitas pero desde un lugar diferente al de la acumulación de ira que describiste y a la que temes.
21 JUL 2020
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Adriana.
Hola,
Sería muy positivo para vos que realices terapia, son cuestiones totalmente abordables. Podrás hablar, expresarte en un espacio tuyo y que puedas relativizar lo que padeces.
No dudes en contactarme.
20 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Adriana, como estas? Me parece importante trasmitirte que cada uno se angustia por lo que pueda y por lo que lo afecta por lo tanto me parece que el sufrimiento de cada uno está más allá sobre si hay derecho o no a quejarse de alto. Lo importante es que te sentís angustiada y que pudiste escribir sobre eso. El hecho de hacerte daño y de sentir ganas de lastimarte o lastimar a alguien es algo que sin dudas se puede trabajar. Por eso sería valioso que puedas hacerte de un espacio de terapia donde reflexionar sobre esto para construir otro modo de sentirte y vincularte con otros que sea menos angustiante.
Quedo a disposición si te interesa pensar juntas ese espacio.
Saludos Cordiales
18 JUL 2020
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Hola Adriana, sería de suma importancia que iniciaras un tratamiento psicoterapéutico para que puedas trabajar tu tema de falta de autoestima, problemas de relación con tu familia, etc.
Queso a tu disposición para cualquier consulta. Un beso.
18 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Adriána buenos días
Es necesario puedas expresar tu ira, hablar de esos enojos, que hace tiempo parece acumulas.
Hay un claro maltrato psicológico en esta familia, envueltos en un secreto familiar, el que te estaría atormentando.
Un espacio Terapéutico te ayudará a entender lo que te pasa.
La historia familiar, no tiene porqué determinarte.
Vos elegís cómo querés vivir tu vida.
Consulta en breve, con terapeuta y psiquiatra, por si es necesario medicarte.
Saludos Lic Sandra Suriano
17 JUL 2020
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Hola Adriana, como estas?
Te sugiero q inicies cuanto antes una Psicoterapia y q ademas consultes a un Psiquiatra, por si hay q medicarte.
Es necesario q aprendas a canalizar todos tus sentimuentos negativos para q por ej. la ira no se vuelva contra vos lastimandote !!
Puedo ayudarte
Cariños
Lic. Silvia Estrin
17 JUL 2020
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Hola Adriana. Todo secreto si no se pone en palabras tiene sus consecuencias a posteriori. Tu hablas de síntomas como angustia, ira y pensamientos que tienes. Lo importante es que empiezas a ver qué hay cosas que te causan malestar y empiezas a bus ayuda profesional. Habla con tu mamá, exprésale cómo te sientes, los pensamientos que tienes y proponerle que deseas empezar terapia. El desequilibrio emocional muchas veces podria llevar a la persona a pensamiento de desaparecer, Igualmente lo primero es una consulta a un médico psiquiatra. Él determinará primeramente cómo estás tú. Luego comenzar un espacio terapéutico para encontrar las herramientas necesarias que te ayuden a restablecer la motivación necesaria para la vida.
Te mando un abrazo y espeto tu llamado
Lic. Zulema Fredriksson
17 JUL 2020
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Hola Adriana
puedo sentir lo mal que la estás pasando. Sos muy Valiente en habernos escrito y creo por lo que contás que de verdad tenés que pedir ayuda, lo antes posible
A veces la familia sin querer te ponen en un lugar donde sos una persona que no entiende que no puede que le cuesta; Y uno de alguna forma compro ese lugar y termina creyendo que esto es así
Necesito más información para poder ayudarte
Soy psicóloga sistémica, Y trabajo mucho sobre el tema familiar
Si crees que te pueda ayudar , comunícate conmigo
licenciada Carolina Ramos
17 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Adriana:
Evidentemente haa transitado por mucho maltrato psicológico por parte de tu familia. Eso hace que tu autoestima se vea debilitada.
Es común que las personas con autoestima baja y que han sido agredidas se sientan culpables. Fijate que aceptas que te digan que sos una inútil y que no servís para nada, pero sentís que no tenés derecho a replicar eso que te dicen. Aunque te hiera.
Este sentimiento de culpa genera también mucho enojo.
Te sugiero que comiences lo antes posible una terapia para abordar todo estos temas. Y evalúes con el terapeuta la posibilidad de consultar también con un psiquiatra. Por lo menos hasta que estés mejor.
Contá conmigo puedo ayudarte a transitar este camino para que puedas elevar tu autoestima y no sentirte tan vulnerable.
17 JUL 2020
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Hola Adriana! ¿cómo estás? evidentemente es mucha la carga que llevás y me da la impresión que mucho de eso no es tuyo y lo está adoptando como propio. La rabia siempre esconde sentimientos de dolor. Seguramente hay mucho por ordenar en tu sistema familiar, pero lo más importante es que empieces a encontrar tu lugar. Para serte sincera comenzar a trabajar en el propio proceso lleva tiempo, y no siempre es fácil ni rápido, pero vale la pena comenzar. Si te interesa consultar te invito a visitar mi perfil, allí encontrarás mi página web y mi forma de trabajo. Te mando un saludo afectuoso.
17 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Adriana,
Te recomiendo que inicies una terapia lo antes posible, además de consultar con un médico psiquiatra,
para ir dando sentido al maltrato psicológico por parte de tu familia, a esos "secretos" que te atormentan,
ir cambiando del lugar en el que no tenés ni derecho a quejarte y te sentís un estorbo a otro
donde puedas expresar tu subjetividad, construir autoestima, ir transfomando tu estado anímico,
aprender a "sacar" de otros modos la ira.
Si es un estado de depresión, sin motivación para vivir, con pensamientos suicidas, sintiéndote mala persona,
con ira contenida -vinculada a la agresividad que venís recibiendo, que te hace fantasear con matar a quienes te rodean- que volvés contra vos misma, lastimándote.
Contá conmigo,
un abrazo
Lic. Cristina Cubisino
