En ciertas circunstancias cotidianas comienzo a sentirme mal anímica y físicamente. Son en momentos donde debo interactuar con personas, como por ejemplo asistir a consulta médica, hablar en una clase online o hacer un trámite, en esa espera previa comienzo a sentir presión en el pecho y los latidos del corazón muy acelerados, me falta el aire y siento la necesidad de irme del lugar aunque nunca lo he hecho. ¿Será un problema o solo puede ser nerviosismo?
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17 SEP 2023
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Hola Mari, esto que tepasa seria importante que puedas exponerlo en un espacio terapéutico así saber en profundidad lo que te pasa. Gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone
20 SEP 2023
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Buenas Tardes Mari
Te sugiero comenzar terapia cognitivo conductual. Ayudara a tratar esta temática en particular, y brindara distintas técnicas para el manejo de las emociones.
Cualquier cosa estoy para lo que necesites
Saludos!
18 SEP 2023
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Hola Mari. Son síntomas clásicos de un episodio de ansiedad. Para solucionarlo hay que saber qué ideas están detrás y qué acontecimientos te llevaron a esta situación. Eso lo podes hacer en terapia, te va a servir. Un saludo.
18 SEP 2023
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Mari, los síntomas que describís pueden ser un algo a tratar, si aún con todos esos síntomas, logras realizar las actividades, podría decirse que no se convirtió en problema. Estás sensaciones las podes encontrar como nerviosismo, ansiedad.
Te invito a que lo veamos juntos y evitemos que esto pase a mayores.
18 SEP 2023
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Hola Mari! Lo que estás atravesando puede ser un momento, una etapa de tu vida en la que está teñida de una presunta ansiedad, no quiere decir que así sos vos. La forma en que nos relacionamos con los otros siempre se puede modificar. Lo más importante es que estás buscando opiniones, te invito a que lo reflexionemos juntas o con algún profesional que elijas.
Micaela Schmid.
18 SEP 2023
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Hola Mari, quizás sea ansiedad social, y tiene que ver con el desarrollo de tu personalidad orientando en habilidades sociales, la posibilidad de ser flexible y adaptable.
es verdad que la tecnología, hace que el relacionarse mediante la palabra y el dialogo sea cada vez menos frecuente. Para ello necesitamos practica, hábitos cotidianos, hay que ponerle el cuerpo para ir superando esas emociones.
Yo te puedo acompañar en ese recorrido de manera virtual o presencial.
17 SEP 2023
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Hola Mari! Lo que experimentando puede estar vinculado a una etapa de tu vida o a un momento en el que está desencadenando una presunta ansiedad, no quiere decir que vos seas asi, sino que es algo temporal y que puede tratarse. Tené en cuenta que tu vínculo con los otros, la forma en que te relacionas, siempre puede modificarse a la manera en que a vos te haga sentir bien y sea más funcional para tu vida. Lo importante es que no te estás aislando frente a este problema y estás compartiendo tu experiencia.
Te invito a que lo reflexionemos juntas, o con el profesional que vos elijas. Saludos!
17 SEP 2023
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Hola Mari,
puede ser que en esas circunstancias se eleve mucho tu nivel de ansiedad, que se manifiesta como describís.
Es un problema si vos lo sentís como tal, si te limita en lo cotidiano.
Fijate si te molesta mucho, realizá una consulta individual para ver posibilidad de comenzar una terapia.
Lo que llamás nerviosismo es ansiedad, que parace relacionada con situaciones de interacción social y espera.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
