Adelgazar y no poder

Hola cami como te estas sintiendo en estos días?
Saludos Lic Sandra suriano

Cómo vas con el tema de tu autoestima, Camila?
Espero que bien.
te coemento que estoy atendiendo online, si necesitaras consultar,
a disposición.
Saludos cálidos!

Hola Camila como estas? has podido recibir ayuda?
Escribime
Saludos Lic Sandra suriano

Camila, ¿Cómo estás?
¿Cómo te estás sintiendo en estos días?

Hola Camila, lo que hoy ocurre en líneas generales durante la cuarentena es que la gente esta aumentando de peso por ansiedad o por incluir placeres nuevos dado que se nos han suprimido muchos laceres de la vida diaria.
Podrías hacer un plan y exigirte tener una conducta para bajar de peso pero en lo personal pienso que si te esta costando mucho, en este momento de cuarentena, no sería un momento para exigirte.
Por otro lado veo que le das bastante valor al cuerpo para encontrar una pareja, me parece que el principio de una buena relación es la aceptación hacia vos misma . Y luego , si lo deseas, podes bajar de peso o no.
Quedo a disposición por cualquier consulta.
Cariños.

Hola Camila !
como estas? Tener un hijo deja marcas en el cuerpo y en la psique de una persona. Es positivo que te propongas ayudarte, comenzaste por lo físico y eso es bueno , al mismo tiempo identificaste que no es solo eso lo que ésta pasando, te castigas con la culpa. Seria favorables que puedas darte un espacio de escucha en cual trabajes sobre tus emociones y cambios internos que se han dado a lo largo de estos años.
Si te interesa comunicate por privado y seguimos dialogando

Hola Camila, como estas? Que bueno que hayas podido escribir sobre lo que te angustia. Es importante situar que con respecto a tu malestar en relación al cuerpo más allá de los números que aparezcan en la balanza es necesario priorizar la salud y como te sentis vos con la imagen que construis de vos misma. Con respecto a lo que te pasa de postergar aquello que tenes deseo de realizar sería provechoso que puedas iniciar un espacio de análisis para poner en acto lo que desees hacer al mismo tiempo que te posibilite sentirte acompañada en este proceso. Es algo sin dudas sobre lo que se puede trabajar así como también se puede trabajar que puedas situar que a veces van cambiando los tiempos y el animo para hacer aquello que nos proponemos. Quedo a disposición de armar juntas el espacio de terapia si te interesa. Saludos Cordiales.

Hola Camila, independientemente de que el ejercicio siempre es recomendable no sólo por los beneficios estéticos y físicos, sino también por la salud mental que depara, el interrogante más llamativo se relaciona con la cuestión con la belleza de tu cuerpo como seguro contra el abandono. Esto no se resuelve con consejos por internet, te sugiero un análisis. Contá comingo. Saludos

Hola Cami
Me parece que tu problema esta relacionado con un no quererte lo suficiente, el día que aprendas a quererte y aceptarte sola vas a buscar hacer todo lo que te haga bien, incluido comer bien y hacer ejercicio. El problema es que esta necesidad de hacer ejercicio te haya venido por un rompimiento y no por amor a vos mismas, a tu salud, entonces no tenes la motivación suficiente.
Por otro lado eso que haces de poner excusas se llama procrastinación y hay técnicas para evitarla. Pero lo más importante es que aprendas a quererte y también sepas que no tenes que buscar a alguien para que te haga feliz sino aprender a hacerte feliz vos misma, porque si estás bien con vos misma vas a estar bien con los demás y cuando aparezca un otro que estés con el porque querés compartir tu felicidad con el y no que el te haga feliz, se entiende?
Si tenes alguna duda sobre mi respuesta podes escribirme y te la aclaro sin compromiso que me pagues una sesión.
Espero haberte ayudado en algo
Saludos
Luz

Una cosa es deseo de adelgazar, y otra cosa es autoestima. no necesariamente la autoestima va unida a la imagen corporal, pero se influyen, quizás podes encarar tu problema aumentando la autoestima, y a medida que agarras confianza encarar la dieta, porque la cosa es aumentar la confianza para realizar tus proyectos, sin confianza, los proyectos se hace a media..

Buen día
Antes de culparte tenés que ser consciente que un embarazo genera muchos cambios fisiológicos y hormonales. Sentirse cómoda después de un parto lleva tiempo pero si ti autoestima está basadaa solo en el cuerpo es necesario pensar en terapia lagunas cuestiones para aclarar que la autoestima no depende solo del cuerpo. Creo que la terapia sería muy útil para vos.
Saludos

Hola camila como estas? quiero que sepas que mas alla de la opinion de tu pareja opina lo importante es como te sientas vos,sin embargo hay varias cosas para tener en cuenta,autoestima,motivacion, y tecnicas.
soy especialista en trastorno de la alimentacion por lo que puedo ayudarte
si queres llamame y conversamos
un abrazo

Hola Camila, ese “no poder” habría que trabajarlo en un espacio terapéutico individual.
Puedo ayudarte
Saludos

Hola Camila. Se abren algunos interrogantes para pensar a partir de lo que puedes contar, quizás especialmente en relación a la construcción de la imagen de tu cuerpo, cómo te ves y cómo te sientes en él, por qué quisieras buscar pareja nuevamente? Qué ocurrió con tu pareja anterior?
Si deseas, puedes escribirme para conversar un poco más.
Saludos!
Lic. Verónica

Hola Camila como estas?
En principio, entiendo quieras verte mejor físicamente, pero por que lo pones como condición para conseguir pareja?
Qué pasó con tu relacion que terminó hace pocas semanas?
Tu autoestima recuerda, no tiene que ver con la imagen física, sino con lo que pensás y sentis por vos misma.
Un espacio Terapéutico te ayudará a elaborar mejor las cosas.
Escribíme si necesitas
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online